L’association “ACT, redonnons du sens à notre comportement alimentaire” propose aux personnes concernées par le surpoids ou l’obésité un programme de 12 séances de sophrologie (en groupe) à partir du lundi 9 septembre 2013.
La sophrologie s’adresse à toute personne désireuse de mieux gérer ses problèmes de poids. Associée à un suivi médical et/ou psychologique, la sophrologie apporte une aide efficace car elle permet de devenir acteur de son propre changement, en prenant conscience de son comportement alimentaire mais aussi de ses véritables besoins. Le travail en sophrologie sur la gestion du poids a pour objectif d’aider à retrouver une relation simple et naturelle à la nourriture, mais aussi de développer la confiance et l’estime de soi. On y associe le plus souvent des techniques pour gérer le stress et les émotions.
Les séances seront bien sûr conduites par une sophrologue diplômée.
Elles auront lieu le lundi de 18h30 à 20h dans une salle réservée sur le site du CHU Carémeau à Nîmes.
Les tarifs sont de 5 € par personne et par séance, soit 60 € par personne pour le programme de 12 séances.
Pour celles et ceux qui seraient intéressés, il ne reste que 3 ou 4 places pour cette première session.
Si vous voulez participer, envoyez-nous un email ou postez un commentaire ci-dessous avec votre email et on vous recontactera.
L'Act, redonnons du sens au comportement alimentaire 